黑豆山药核桃
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸,在维生素E和维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防pinxue、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有yannianyishou的作用黑芝麻用于养发,防tuofa之功效。
营养成分
1、脂肪酸
黑芝麻芝麻含油量非常丰富,黑芝麻含油量可达50%左右,有研究发现黑芝麻油脂含有的脂肪酸达20种以上,其中不饱和脂肪酸约占80%。Ve含量为植物食品之冠,可清除体内自由基,kangyang化效果显著。具有延缓衰老、zhiliao xiaohuabuliang和zhiliao白发都有一定作用。在这些不饱和脂肪酸中,烘焙五谷代理,多不饱和脂肪酸的亚油酸和单不饱和脂肪酸的油酸又约各占一半左右。不饱和脂肪酸是人体不能合成而又必需的脂肪酸,烘焙五谷,具有降低胆固醇、增强细胞膜透性、阻止心肌组织和dongmaiyinghua等功能。
2、蛋白质
黑芝麻的营养成分中,蛋白质含量平均为20%左右。黑芝麻蛋白质构成氨基酸quanmian,含有人体所需的全部八种必需氨基酸,其中六种比作为优质蛋白质食物的鸡蛋还要高,另两种则与鸡蛋接近。黑芝麻蛋白中还存在一些具有特殊活性的抗菌蛋白,如BS-P2蛋白等,研究发现此类蛋白对zhenjun具有很好的抑制作用。
枸杞子是我们一种非常常见的五谷杂粮,既能用来煲汤滋润身体补充营养,也能够作为中药zhi疗疾病。
多喝用枸杞子泡的茶,对我们有身体有大的好处,尤其是女性,多喝枸杞泡水有补xue养颜,补qi养肾等神奇xiao果……下面五谷杂粮原材料批发厂家带大家一起看看。
枸杞子泡茶能滋润肝shen,是补shen精肝血之品。zhi疗精血不足所致的视力减退、内障目昏、头晕目眩、腰膝酸软、yi精滑泄、er聋、牙齿松动、须发早白、shi眠多梦以及肝shen阴虚,潮热盗汗、消渴等症状,都颇为常用。
可单用,或与补肝shen、益精补xue之品配用。如《寿世保元》枸杞膏单用本品熬膏服;七宝美髯丹(《积善堂方》)以之与怀牛膝、菟丝子、何首乌等品同用。因其还能明目,故尤多用于肝shen阴虚或精亏血虚之两目干涩,内障目昏,常与熟地、山茱萸、山药、菊花等品同用,如杞菊地黄丸(《医级》)。
每天用枸杞30克泡开水喝不仅美容养颜,还减肥。配上3枚大枣也可以,后将泡过的枸杞、大枣吃掉,长期坚持用更有效果。
一年四季都可以喝,但是需要说明一点,凡事都有个度,当感觉全身血热的厉害时,就适当停几天,因为它能令身体能产生能量,枸杞没有依赖性,停喝不会有fu作用,现在很多人都服用它健身。
枸杞子泡茶配方:枸杞子、五味子各等份。研为粗末。每次9—15g,沸水浸泡,烘焙五谷代加工,代茶叶饮。
《摄生八妙方》记载枸杞子泡茶喝的功效有补益 yi jing,烘焙五谷厂家,五味子益qi生津、敛汗,用于气阴不足的人。不能适应夏季的炎热气候,常于夏季发病,眩晕体倦,两脚酸软,心烦自汗,饮食减少,脉浮乏力等症状者也可以喝。